Green smoothie

Ostatnio staram się jeść więcej zdrowych rzeczy, ale nie przepadam za większością warzyw, więc modyfikuje je, żeby były w bardziej przystępnej dla mnie postaci i tak oto narodził się 'zielony koktajl'.

Recently I try to eat healthier, but I don't like many vegetables, so I try to modify them to be more in my taste and this is how 'green smoothie' was born.

Składniki: 2 garści świeżego szpinaku 3 pomarańcze 2 brzoskwinie czubata łyżka nasion chia natka pietruszki

Ingredients: 2 glass of fresh spinach 3 oranges 2 peaches heaping tablespoon chia seeds parsley

Wszystkie składniki myjemy, pomarańcze i brzoskwinie obieramy, kroimy i miksujemy.  Na koniec dodajemy nasiona chia i odstawiamy na ok. 15 minut. Jeśli jest bardzo gęste, można dolać trochę wody. Smacznego!

Wash all ingredients, peel and cut oranges and peaches and mix all. At the end add chia seeds and leave smoothie for about 15 minuts.  If it's too dens, you cad add a little bit of water. Bon Appetit!

Muszę przyznać, że nie tknęłabym szpinaku, ale w tej postaci jest pyszny. Zdecydowanie polecam! A wy co myślicie o warzywno-owocowych koktailach? Próbowaliście czegoś takiego?

I must say, that I wouldn't even touch spinach, but in this form it's delicious. I totally recommend! And what do you think about vegetable smoothie? Have you tried something like this?